白领该如何保护自己的脾胃

白领该如何保护自己的脾胃

脾胃对我们的身体具有增进食品消化、供给其它内脏营养的功能，如果生活中我们的脾胃出现问题的话，就会造成我们的食欲不振、浑身无力等症状。那末，白领该如何保护自己的脾胃?脾胃不和该怎样调理?下面就为大家详细介绍一下。1、一般选择在夜间入眠前和起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方白癜风能彻底治好吗向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然。逐日1～2次，连续医治24天，然后根据病情可隔日医治一次，直至症状消失。2、患者取座位，腰部前屈。两手五指并拢，掌面紧贴腰眼，用力擦向骶部，如此连续反复进行约1分钟，使皮肤微热，有热感为好。逐日1～2次，连续医治24天，然后根据病情可隔日医治一次，直至症状消失。3、饭前半小时在左手心，顺时针方向轻轻推拿36次，可增进胃液、消化酶的分泌;饭后半小时，可略加力再顺时针按36次，增进胃排空食品，使胃不受累。在左手心面紧靠大拇指指根的部位，轻轻磨擦皮肤，顺时针磨擦64次，可养脾脏。下面小编再推荐一款效果非常好的食疗调理脾胃治疗白癜风医院不和的健康食谱绿豆粥用料:绿豆100克，粳米150克，白糖15克。制法:绿豆、粳米用水淘洗干净，入锅中，加水适当，小火渐渐熬煮成粥，粥成时加入白糖，逐日早晚作正餐服食。功用:和脾胃，祛内热。适用症:适用于脾胃不和，食欲不振，消化力弱，经常性口腔溃疡，反复不愈。以上就是小编与大家分享的关于脾胃不和的调理方法，不知道对大家有没有甚么帮助呢?专家提示：脾胃不好的患者，在饮食方面一定要多加注意，夏天不要由于天气酷热就常常吃生冷的东西。喜欢戴耳塞的朋友们要警惕耳聋