冬季容易高血压,这些食物是天然降压药

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人到老年就特别的容易生病，毕竟年纪大了，抵抗力也下降了。但是很多人老年人就特别的容易患有高血压，有的人从中年开始就有高血压。高血压是一种最常见的慢性疾病，它也是是心脑血管病最主要的危险因素，正常人的血压压随内外环境变化在一定范围内波动。而随着年龄的增大，血压就会很不稳定，忽高忽低的，让人身体很不舒适。小编的大伯母前几天，因为高血压晕倒了，医院，结果是脑出血，是大医院了，都是因为血压高，她的血压都超过多了，血管都被撑爆了，然后就会脑袋出血。第一次因为血压高，脑出血，导致了右手和右腿不能动，这次出血的面积更大，到现在到重症监护室还没有清醒，每隔一天就要拍一次CT，看看出血量没有没被控制。大伯母才五十多岁的人，一个很好强的人，竟然就因为这种疾病倒下了，也是让人很难受了。现在在重症监护室，谁都进不去，只有大伯父在外面看着。所以说，身体健康很重要，大家还是要珍惜自己的身体健康，一定要控制好自己的血压。血压高能带起很多的后遗症。大伯母这次即使能出院了，可能也要躺在床上不能动了。小编今天就给大家介绍几种可以降压的天然“降压药”，大家可不要错过了。第一种：芹菜芹菜有水芹、旱芹、西芹三种，它们的功能很相近，但是药用还得是旱芹。旱芹的香气很浓郁，而且又被大家称为是“药芹”，它和香芹是不一样的。芹菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，可以平肝清热、除烦消肿、凉血止血、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静等功效。芹菜的叶子也是可以是食用的，它对预防高血压、动脉硬化有很大的作用。第二种：茄子茄子是我们餐桌上最常见的食物了，它的做法很多，而且营养价值很高，特别适合高血压患者食用。茄子含有丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性。减低毛细血管的脆性及渗透性，预防微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子的叶子可以作为麻醉剂，而种子可以消肿，而果实生吃可以解食菌中毒。第三种：南瓜南瓜最早产自于墨西哥到中美洲一带，在明朝时期传入我国，现在在全世界都有种植。南瓜的果实可以制作成美味佳肴，它还能代替主食。南瓜的种子含有南瓜子氨基酸，可以清热除湿，还能驱虫，对血吸虫有控制和杀灭的作用。而南瓜还含有中高钙、高钾、低钠等物质，特别适合高血压患者食用，可以降血压，预防骨质疏松。所以说，要想控制自己的血压就可以多吃这些食物，少吃胆固醇高的食物，才能有效的控制高血压。