惊这些竟是导致心脑血管疾病的主要原因

近几年，心脑血管疾病已将成为我国威胁中老年人健康的主要原因。我们要尽全力预防心脑血管疾病的发生，想要预防我们就要了解心脑血管疾病发病原因，那么下面我们就一起来看一下都有哪些原因呢？

1.缺乏蛋白质

蛋白质可以调节人体审理机能是人体必需的营养元素。缺乏的蛋白质会出现免疫力低下以及血管内胆固醇的堆积等。会引起血管内胆固醇堆积是因为胆固醇在人体血液中是需要一种载体蛋白来运输的，只有蛋白质保持正常，才能够保证胆固醇在血液中正常流转。所以缺乏蛋白质会引起胆固醇在血管壁中沉积，从而形成血栓。

2.缺乏膳食纤维

肝脏的胆固醇可以转变为胆酸，膳食纤维和胆酸相结合，减少对胆固醇和脂肪的吸收，缩短小肠排空时间。若缺乏膳食纤维会增加对胆固醇的吸收，从而引发高血脂。

3.长期高盐饮食

食盐虽然说只是一种调味剂，有的人就喜欢在菜里多加盐让菜更好吃，特别是老年人一般都喜欢高盐食物。高盐饮食不但会使我们的血压增高，长此以往就会容易导致动脉硬化的发生，人体摄入过多的盐分之后，很容易造成水钠潴留，从而使血管的压力增大，促使血压升高，这样就对高血压患者非常的危险。

4.吸烟

大家都知道吸烟伤肺，却不知道吸烟与心脑血管疾病也有着直接的关系，吸烟严重威胁着心脑血管的健康。吸烟对血管运动中枢和脑血管的神经末梢也有危害，会使脑血管收缩，脑部的血液供应减少，因而产生头痛、头晕的症状，这也是记忆力减退的原因之一。吸烟者的冠心病、高血压等心血管病的发病率明显高于不吸烟者。

以上便是造成心脑血管疾病的常见原因，希望大家在日常生活中多注意，预防才是重点，希望本文可以对大家有所帮助，感谢大家阅读，我们下期再见！

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