冷空气报到南宁的心脑血管疾病患者该怎么

前两天周末，南宁天气那叫一个热呀！明明是冬天，竟还差点中暑！好多南宁的朋友在哀嚎，别说南宁入冬失败了，它根本没有入冬的打算好吗

不过别着急，冷空气马上就到！

广西气象台预计，22日开始，受冷空气影响，全区大部地区全区气温继续下降。大部地区降幅4～6℃，局部下降8℃以上，最高气温桂北大部9～20℃，桂西、桂南大部20～25℃。大部会有降雨，局部中雨！

看下面的图，是不是很激动，终于有冬天的氛围了？虽然看样子很快又会回温……

对大多数人来说，接下来几天可以稍稍体会一下冬天的感觉了；但是对一些特殊人群——心脑血管疾病患者来说，秋冬阴冷天气尤其要注意保护我们脆弱的血管哦！

阴冷天气该怎么养护血管、预防心脑血管疾病发作呢？下面几个要点一定要注意！

1、注意保暖！

秋冬季节对心脑血管疾病患者来说还是很危险的。人体内的血管对环境变化十分敏感，秋冬天气寒冷，早晚温差较大，受冷容易导致血管收缩。所以，心脑血管疾病患者人群一定要注意保暖，让血管免受冷气侵袭，这是养护血管的第一步！

2、适当运动

冷天大家都比较喜欢蜗居，觉得躺床上暖乎乎的最保险。其实，这同样是一种不好的习惯。为什么这么说？因为人一旦活动减少，那么血流速度也相对减慢，血液黏稠度加大，加上血小板的聚集作用，血管就极易发生堵塞！

要想让血管保持畅通，防止心脑血管疾病发作，还需要我们适当进行运动，让身体活跃起来，病症也离我们更远一点！

3、清淡饮食，注意补充足够水分

清淡饮食其实不止是秋冬应该做的事。对心脑血管疾病患者来说，日常多吃蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、煎炸、生冷食物是较好的饮食习惯，这样能够减少血液中的脂质，可防止血管堵塞。

另外，秋冬天气干燥，人体容易失水，在水分不足的情况下，血液黏稠度就会增加，血管则容易发生堵塞。所以秋冬季节也应积极补水，对于心功能正常的人群，建议每天至少喝-ml的水。

4、改善生活方式

心脑血管疾病患者大多是老年人，体力精力一般都较差，为健康着想，更应该注意戒烟限酒，保持充足的睡眠，维持乐观积极的心态。其实血管就是怕外界的寒冷，以及内部由于烟酒的刺激，不健康食物的刺激，自身情绪的刺激，剧烈运动的刺激等等。如果说的各方面都小心谨慎，血管养护自然能有好成效。

5、服用抗凝溶栓的药物

除了以上保暖防寒、运动饮食等方面需要注意外，心脑血管疾病患者还可以服用一些抗凝溶栓的药物来防止血管堵塞。

天然水蛭素是目前为止发现的最强凝血酶特异抑制剂，具有强大的抗凝溶栓功能。它能够溶解血栓、打通血管，重新构建血液微循环，是心脑血管疾病患者的好伴侣！

新洷康多肽蛋白片（天然水蛭素产品）可延长或抑制凝血过程，可明显抑制血栓形成，并对已形成的血栓具有溶栓作用。选择新洷康，养护好心脑！

服用方法：请根据自身发病情况咨询客服给出建议服用量。

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有关秋冬阴冷天气血管养护的小知识就讲到这里啦！最后，就请大家接下来几天好好感受一下南宁的“冬天”吧！