癌症越来越多,柳叶刀公布致癌因素,很

导语：据数据显示，我国每年新发癌症病例长万，其中死亡病例超过万。癌症不再是大家认为的绝症了，随着医学技术和设备的进步，癌症其实是可防可治的，世卫组织认为，癌症是一种生活方式疾病。

为什么癌症越来越多？《柳叶刀》上公布了二十几个致癌因素，其实很多都是可以避开的，下面就具体向大家介绍一下，平时注意远离致癌因素，癌症或许会离你更远！

《柳叶刀》公布常见的23个致癌因素，看看你避开了多少？

这23个致癌因素，被分成了5大类。抽烟、喝酒、二手烟和缺乏锻炼这4个是生活习惯上的因素；红肉摄入过多、加工肉摄入太多、腌制食物摄入过多和水果摄入过少、蔬菜甚少、膳食纤维摄入少、钙摄入少这7个是饮食因素。

紫外线辐射和pm2.5污染这2个是环境因素；糖尿病和体重超标这2个是代谢因素；剩下8个是感染因素，包括乙肝病毒、幽门螺杆菌、丙肝病毒、EB病毒、HPV病毒、人类疱疹病毒8型、免疫缺陷病毒和华支睾吸虫。

仔细看看，其实这23个致癌因素，有很多都可以避开，比如抽烟喝酒的问题。其实很多朋友都知道抽烟喝酒有害健康的道理，但就是抵挡不了诱惑，也抱有侥幸心理，每每别人劝阻他们戒烟戒酒时，就会用“你看那谁谁谁，抽烟喝酒半辈子了，身体不依然好好的，哪有你们说的那么可怕!”

这种人确实存在，但不是大部分，别人的基因你可能比不上，或者别人的其他一些生活习惯还是比较健康了，致癌因素中招的不多。但建议大家抽烟喝酒的朋友不要认定自己也会是哪个幸运儿，想要远离癌，最好滴酒不沾、也不吸烟。

从某种意义上来说，现在得癌的人越来越多，有些是自己“作”出来的，若能改掉自己平时的坏习惯，这23个致癌因素中中招的部分都及时改掉，并且收好下面这两个防癌的锦囊妙计，相信你会离癌症越来越远的。

要端正对体检的态度，定期检查身体。很多人都没有体检的习惯，有人是觉得体检浪费时间浪费钱，也有人是担心，生怕查出什么病来，还有的人是觉得自己身体很健康，没有必要体检。但不是这样，体检在一定程度上可以预防一些癌症，比如定期做一下肠镜、直肠指检、乳腺钼靶检查，就可以帮助揪出肠癌和乳腺癌。

也要注意控制体重，将BMI控制在18.5-24之间，就是达标的体重，有益健康。不肥胖，在很大程度上可以降低多种慢性病风险，也能降低多种癌症风险，而且还能为自己的形象颜值加分，何乐而不为呢？

综上所述，癌症越来越多，柳叶刀上公布的这些致癌因素，您有中招吗？可能一个都没中的人不是很多，若中招，及时改掉，改得越多，占得就越少，患癌风险或会大大下降。