核桃不仅补脑,还有这种功效秋天吃正合适

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说起核桃，大家都不陌生。很多人知道核桃有“补脑”功能，往往会让家里上学的孩子，怀孕的妈妈多吃。暖暖告诉你一个小窍门，核桃除了肉以外，核桃壳也是个大宝贝，用对了能清热解毒，解决胃溃疡！

吃核桃不丢核桃壳

大多数人吃完核桃，都会顺手把核桃壳扔掉，其实很可惜。

核桃壳其实是一味中药，中医讲：核桃壳具有抗出血、抗菌的生物活性。有修复胃黏膜、溃疡的作用，对胃溃疡、口腔溃疡都有治疗和养护的功效。

方法也非常的简单：每天抓一小把核桃壳（大约10个核桃壳），放到砂锅里，煎煮半个小时，早晨空腹喝一杯就行，喝完半小时再吃饭。一般3个月能看到效果。

核桃的滋补作用，最为大家熟悉的就是核桃补脑的功效。的确核桃确实对大脑发育有好处，但这和它的形状无关，主要是因为核桃富含各种营养物质。

核桃仁为什么能补脑

核桃仁之所以能补脑，主要是因为有这两种物质！

1、精氨酸

核桃的蛋白质中精氨酸含量特别高，在每克核桃蛋白质中含毫克精氨酸，是坚果类食物中最高的，是牛奶、水果中蛋白质的6倍。

精氨酸对心血管、神经、免疫等多个系统的生理病理调控起着关键的作用，如维护神经系统功能的正常发挥，我们可以将其视为起到了补脑的作用(促进睡眠、改善记忆和学习能力等)。

2、磷脂、DHA——健脑补脑

核桃中富含磷脂，磷脂又是脑组织中的重要组成部分，能增强大脑的记忆力和思维能力。

磷脂中的胆碱还可促进肝细胞中的脂肪代谢，从而辅助减轻脂肪肝的程度。

核桃除了果肉能补脑之外，它的分心木也大有用处。

分心木是男人的好朋友

分心木是把核桃仁分隔开的那层薄薄的东西，像蝴蝶形状的木头片。别看它长得其貌不扬，功效可是不一般。

分心木具有补肾、固肾的作用，在中药房，分心木经常被拿来当做中药使用。所以对于男人来说，常喝分心木泡的水，能强健腰肾。

分心木对女人也是个宝

对于女性来说，手脚冰凉的人非常多。大多是因为气血不足导致的。

分心木具有活血、补血的作用，坚持服用，可以使女性保持充足的气血，不但能缓和手脚冰凉，还能使女性面色红润有光泽。

分心木改善睡眠质量

人到中年难免会有失眠的时候，而分心木同时还具有治疗失眠、改善睡眠的功效。每晚睡觉前喝一杯，坚持一段时间，你的睡眠质量必有改善。

另外，人老了难免会腰酸腿疼，而分心木对此有也一定的缓解作用。

分心木该怎么喝呢？

方法一：

1、（先用开水冲洗分心木）准备好分心木和开水，将分心木放入杯子中加入水进行冲洗，冲洗完把水倒掉;

2、杯子中分心木加入开水，就像泡茶一样，盖上盖子，静等十分钟后就可以喝啦~

方法二：

1、将整颗核桃洗干净，放入锅中，小火煎煮;

2、煎煮一个小时后，去掉核桃外壳以及分心木，喝煎煮的水吃核桃肉。

服用方法：一天三次，最好在饭前半个小时服用。

综上所述，不管是男人、女人还是老人，都具有很好的保健作用。今后，如果再吃核桃的时候，把分心木都积攒下来，又省钱又保健，何乐而不为呢？

核桃虽好，但是也有很多禁忌，它跟什么食物千万不能一起吃呢？

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