世界癌症日抗癌从你我做起

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2月4日是第二十二届世界癌症日,世界癌症日是由国际抗癌联盟（UICC）于年发起的活动时间定于每年的2月4日。旨在倡导新的方法促进各组织间的合作，加快癌症研究预防及治疗等领域的进展，为人类造福。

你了解癌症吗

癌症源自于一个单细胞。从一个正常细胞转变为一个肿瘤细胞要经过一个多阶段过程通常从癌前病变发展为恶性肿瘤

这些变化是一个人的基因因素和三种外部因子之间相互作用的结果，这些外部因子包括：物理致癌物质，例如紫外线和电离辐射；化学致癌物质，例如石棉、烟草烟雾成分、黄曲霉毒素（一种食品污染物）和砷（一种饮水污染物）；生物致癌物质，例如由某些病毒、细菌或寄生虫引起的感染。

病毒：乙型肝炎和肝癌、人乳头瘤病毒（HPV）和宫颈癌，以及人类免疫缺陷病毒（HIV）和卡波希氏肉瘤。细菌：幽门杆菌和胃癌。寄生虫：血吸虫病和膀胱癌。

老龄化是癌症形成的另一个基本因素。癌症发病率随年龄增长而显著升高，极可能是由于生命历程中特定癌症危险因素的积累，加上随着一个人逐渐变老，细胞修复机制在有效性上具有走下坡路的倾向。

烟草使用、酒精使用、水果和蔬菜摄入量偏低以及慢性感染乙肝病毒（HBV）、丙肝病毒（HCV）和部分类型的人乳头瘤病毒（HPV），都是低收入和中等收入国家癌症形成的主要危险因素。由人乳头瘤病毒造成的宫颈癌，是低收入国家中导致妇女癌症死亡的一个主要原因。

如何预防癌症

第一步就是不能吸烟，有爱好吸烟的人建议戒掉烟，这样能够有效的避免癌症的产生。

第二步就是多吃胡萝卜。胡萝卜能够有效的抗癌，对于癌症的产生也能有很好的抑制效果。

然后就是保持良好的睡眠，同时也要养成运动的好习惯。保持良好的睡眠有助于促进新陈代谢，同时运动也能给身体排毒。

其实，我们要正确认识知道癌症≠死亡如今医疗科技进步令很多早期癌症如宫颈癌、乳腺癌、胃癌等通过手术为主的综合治疗可以达到临床痊愈对于癌症，不能一刀切不要被疾病吓倒，觉得人生无望保持好的心态，坚持锻炼终究可以战胜病魔！

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图文｜周志文

编辑｜徐帆

审核｜叶嘉琪顾宇佳邵康

推送｜商学院新媒体中心

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