鹿城健康365现在是最危险的日子
2018-12-29 来源：不详 浏览次数：次脑血管疾病是中老年群体中常见的疾病。冬季气温降低,受血管收缩和血压不稳等因素影响,脑血管病发病率迅速上升,疾病进入高发期，而一旦患脑血管病致死率和致残率都很高。
专家简介
刘政
包医二附院卒中中心负责人，神经内科及急诊医学科主任助理，副主任医师，神经病学硕士。
擅长脑血管病诊断及治疗、脑血管内介入诊治，神经系统常见疾病诊治。
周一全天。
-
无症状“三高”患者切不可大意
脑血管病的一级预防是指发病前的预防，即通过早期改变不健康的生活方式，积极主动的控制各种危险因素，而达到不发生或推迟发生脑血管病的目的。如何做到预防脑血管病？首先要有效控制高血压，高血压病非常普遍，即使在55岁前血压正常，仍有90%可能一生中罹患高血压病，65岁以上则有2/3患有高血压。有研究表明，严格降压能够降低23%患脑血管病的风险。对于老年人单纯收缩性高血压，降压治疗能够减少脑血管病风险36%到42%；对于高龄高血压患者（大于80岁），降压治疗仍能获益；对于有颈动脉狭窄的患者，降压目标值会有所不同，应遵从医生的建议。
其次是早期发现糖代谢异常，包括糖尿病前期和糖尿病。糖尿病是诱发脑血管病的直接因素，糖尿病和糖尿病前期均增加动脉粥样硬化的易感性，增加高血压、高血脂的患病率，从而导致脑血管病。糖尿病增加脑血管病发生危险1.8倍至6倍；糖尿病合并脑血管病患者更年轻，更多合并高血压、心肌梗死和高脂血症。
因此，注意餐后血糖的筛查，对减少糖代谢异常的漏诊很重要。小心血脂代谢紊乱，大多数研究提示，随着胆固醇水平增加，脑血管病的风险增加，胆固醇每增加1mmol/L,脑血管病发生危险，增加25%。房颤也是危险因素，房颤患者的脑血管病风险，是非房颤患者的4-5倍，缺血性脑血管病10%的病因是房颤栓塞。无症状性颈动脉狭窄在健康人群的发病率达10%左右，狭窄率在50%到99%的无症状性颈动脉狭窄患者，脑血管病年发病率在1%到3.7%。每增加一项危险因素都可能增加脑血管病发作的风险，而患者可能同时具有多种危险因素，随时导致脑血管疾病发生。
预防脑血管疾病
该怎么做？
包医二附院卒中中心负责人刘政表示，预防脑血管疾病要做到这六点：
注意事项1、注意防寒保暖；
2、养成良好的饮食习惯；
3、坚持体育锻炼；
4、控制情绪防过度疲劳；
5、持服药保持血压稳定；
6、注意日常生活起居。
脑血管疾病患者发病时
该怎么做？
怀疑病情发作时，应采取以下急救措施：
拨打“”或“”急救电话。
是否使用阿司匹林应听从专业训练的急救调度员建议，或接受急救人员到达后的指导。如病人心率在60~次/分，血压在90~mmHg/60~90mmHg或较前降低不超过30mmHg，24小时~48小时内未服过伟哥，可以舌下含化一片硝酸甘油。
家人帮助准备好相关病历资料和医保凭证，等待急救车到来。
脑血管病患者秋冬如何进补
按照中医学的理论，冬季人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不仅可提高机体的抗病能力，还可为来年的健康打下基础。心脑血管疾病患者应怎样进补呢？专家说，心脑血管病患者的进补与普通人不同，普通人的进补主要是“缺啥补啥”，而患者的进补就要注意所患疾病对机体的影响，要考虑进补是否与治疗冲突，患者对进补的接受能力等因素。
“食补”：
有畏寒怕冷、气短乏力等症状，属于气虚阳虚的心脑血管病患者，可选择一些有甘温补益之功的羊肉、鸡肉、兔肉、桂圆以及大豆制品。有性情急躁、手足心热、食少、便干、水肿等症状的属于阴虚内热的心脑血管病患者，可适当选择一些有补虚、除热、和脏腑、利水道之功的鸭肉、鹅肉以及百合，山药、糯米及绿豆制品。羊肉性温，可温脾暖肾，开胃健身。桂圆含人体所必需的蛋白质和葡萄糖，易于人体吸收利用；糯米可健脾养胃，补气养血，在寒冷时节喝一碗用桂圆与糯米熬制的桂圆粥是很有益的。生姜、洋葱等更是不可多得的冬令进补之品，常吃生姜历来被视为养生保健尤其是强壮心血管系统的要诀之一，生姜富含姜辣素，对心脏和血管有一定刺激作用，可使血管扩张，从而使络脉通畅、供给正常。洋葱含有的类黄酮等物质在降血压、预防血栓形成、保护大脑与心脏等主要器官中有重要作用。此外，它所含的烯丙基二硫化物与硫氨基酸除可降血脂外还可预防动脉粥样硬化，是防治心血管疾病的理想食物。
“药补”：
有益气、温补、活血之功的中药，如人参、黄芪、丹参、当归等，对体虚、食欲不振、精神疲乏等体征的心脑血管病人来说较为适宜。有明显气血不足的心血管病患者，冬季可进补阿胶；有怕冷、腰酸等阳虚证候的，可配入黑芝麻、核桃仁；平时脾胃虚弱者，可加入陈皮、山药煎液（陈皮10克，山药15克共煎），以防伤胃。以上诸品，或可炖鸡、炖鸭，或可熬汤，患者可根据自身情况请医生进行对证处方。但也有一些老年人，内有蕴热，表现为心烦急躁、舌红、舌苔黄腻，则不适合药补，如果盲目进补则会“上火”。
鹿城健康
