知晓您的血压享受健康生活宾阳县疾控
2019-1-1 来源:不详 浏览次数:次点击上面宾阳印象 “我血压一直药物控制在以下,是否可以减少服用次数或药量?食用油和食盐一天的摄入量多少为合适?平时血压一直很正常,医院检查身体时,发现血压高于正常值?”活动现场,市民们纷纷向医生进行咨询。
工作人员为市民测量血压
工作人员为市民进行健康解答
市民在阅读健康知识
提起高血压病,大多数人都很熟悉,高血压被称为危害我国居民健康和生命的“无声杀手”;目前,中国成人高血压患病率达25.2%,患者人数约2.7亿,每年万人死亡与高血压有关。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡的最重要的危险因素,我国因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的40%以上,约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死与高血压密切相关。尽管如此,市民的高血压病的知晓率、治疗率、控制率、健康知识宣教及预防还是很低。
过往市民纷纷驻足
为推进宾阳县高血压防治工作,进一步提升居民健康素养水平,10月10日上午,宾阳县疾病预防控制中心开展主题为“全国高血压日——知晓您的血压”宣传活动,吸引了不少过往群众。
工作人员教授市民使用食用油量壶和食盐量勺
发放宣传资料
工作以促进自我血压监测为重点,开展高血压防治知识健康教育和科普宣传,切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。活动中,工作人员向市民朋友讲解高血压的预防知识,提醒市民养成良好的健康生活方式和自我监测血压的习惯,并发放控油壶、预防/控制高血压宣传材料多份,现场为大家测量血压、身高体重及健康咨询人次。延伸阅读一、高血压诊断标准 非同日三次血压测量,血压≥/90mmHg,即可诊断为高血压。提倡使用上臂式全自动电子血压计进行有规律的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压,家庭血压读数≥/85mmHg被认定为高血压。二、高血压的流行与危害 高血压是最常见的慢性病之一,也是心脑肾疾病的主要危险因素。目前,中国成人高血压患病率达25.2%,患者人数约2.7亿,每年万人死亡与高血压有关。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡的最重要的危险因素,我国因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的40%以上,约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死与高血压密切相关。三、定期测量血压1.正常成年人,建议至少每2年测量1次血压。2.医疗机构对35岁以上首诊患者测量血压。3.高血压高危人群(如血压-/85-89mmHg、肥胖等),建议每半年测量1次血压。4.积极提倡高血压患者在家庭开展自测血压和自我管理,血压达标且稳定者,每周自测血压1次;血压未达标或不稳定者,应增加自测血压的次数。5.推荐使用经过国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计。四、高血压的预防1.坚持运动:经常性的身体活动可预防和控制高血压,如快步走、太极拳、游泳、家务劳动、园艺劳动等。2.限制食盐摄入:高盐饮食显著增加高血压患病风险,成人每天食盐摄入量应≤6克。3.多吃蔬菜和水果。4.少吃快餐:尽量在家中就餐,可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。5.限制饮酒:倡导成年人理性饮酒。6.戒烟:吸烟有害健康,吸烟者应尽早戒烟。五、高血压的治疗1.绝大多数患者需要长期和规律服用降压药;降压治疗要达标。2.降压治疗的血压目标:一般高血压患者,血压降至/90mmHg以下,合并糖尿病或慢性肾脏疾病的患者应降到/80mmHg;80岁以上患者降至/90mmHg以下。冠心病患者的舒张压低至60mmHg者应谨慎降压。3.大部分高血压属于原发性高血压,一般不能根治,需要长期服药治疗。不盲目相信小广告或伪科学宣传,不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。4.大多数高血压是可以控制的,控制不佳者应及时就医。六、高血压管理 高血压是终身性疾病,需要长期规范治疗及随访管理。国家已经将高血压患者健康管理纳入基本公共卫生服务项目,高血压患者要主动积极地配合管理,参与管理,降低心脑血管病事件发生风险。
通讯:宾阳县疾控中心曾永松张华
作者:小小龙
编审:东哥
编辑:小韦
来源:宾阳手机台
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