写给想怀孕，准备怀孕，已经怀孕，孕后生
2019-1-25 来源：不详 浏览次数：次怀孕的最佳季节：5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。
怀孕的妈妈要吃这些水果
1.帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；2.消除水肿、稳定血压、保护肠道；3.益智健脑、养血安神、增强免疫力；4.美容养颜、减肥、抗衰老；5.舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；6.补充叶酸；7.补充VC。
18种可能会致流产，致宝宝变笨的食物
1.螃蟹；2.甲鱼；3.薏米；4.马齿苋；5.罐头食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒。
准妈妈们动起来
研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，强调了母亲的重要作用，而父亲影响非常小，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。
孕妇的肚皮不可随意抚摸
孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。
专家推荐以下3种方法抚摸：
1、来回抚摸法；2、触压拍打法；3、推动散步法。
妈妈快乐让BB更漂亮
研究表明，妻子怀孕时，脸上一直洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生的宝宝都很漂亮。这就是准妈妈好心情起的作用。为什么心情会影响长相？情绪变化与分泌有关，情绪紧张或激动时，体内一种叫乙酰胆碱的物质释放增加，会促进肾上腺皮质激素分泌增多。遗传是基础,好心情加分。
洗完头能用电吹风吗
电吹风某些部件由石棉做的，吹出的热风中有石棉纤维粒，可通过呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘循环进入胎儿体内诱发胎儿畸形。据统计经常使用电吹风的孕妈妈，胎儿畸形的发生率要比正常孕妇高1倍以上。吹风机工作时会形成电磁场，电磁场的微波辐射对孕妇和胎儿都不利。
孕妇宜多吃板栗
板栗富含蛋白质、氨基酸、叶酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃可健身壮骨、利于骨盆发育，消除疲劳和水肿，缓和情绪，能促进胎儿发育，预防流产、早产，增强生殖功能，有助孕妇预防妊娠纹的出现。
妈妈吃啥让宝宝更聪明呢
各位准妈早，孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进胎儿脑部发育，让你的宝宝更聪明：深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻，柠檬（提高接受力）菠萝（提高记忆力）和香蕉（提高创造力）。
孕妈春季注意4大事项
防水痘：春季高发，孕妇抵抗力低，一旦感染对胎儿极不利。
防风疹：春季发病为主，会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡。
防紫外线：春季干燥，孕产妇皮肤易干燥、有脱屑。春季阳光紫外线含量最高，要预防面部皮炎。
防甲流：孕妇是甲流高危人群，且易出现并发症，要重视。
将“胎位不正”扼杀在萌芽之中
想顺产最怕胎位不正，如孕30～34周胎位仍然不正，可通过以下两矫正法；1、侧卧式：习惯左侧卧睡，可换右侧，7天一疗程；2、膝胸卧位式：跪在床上，头挨床，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。早、晚各1次，每次15分钟，7天一疗程，再复查胎位。
孕期体重都长在哪儿了
一般孕期体重增长10-12.5kg。
主要是：血液组织液约3kg，胎儿约3.5kg，子宫及乳房约2.5kg，胎盘约0.5kg，羊水约0.5kg。
最初3个月体重增长不明显，但在怀孕中期，体重会明显增加，一般会增加7-9kg。到最后3个月体重增加速度会稍慢，每个月增加约1kg。
准妈妈饮食参考
孕期营养--每天3-5两主食，少量多餐，三正餐+三加餐；宜清淡、少盐少糖少油；保证每天一斤绿叶菜+俩水果+一个鸡蛋+半斤牛奶+二两瘦肉；每周两次深海鱼。此外每天需饮用ml白水。
三美食，远离难看妊娠纹
1.西红柿含丰富茄红素，其抗氧化能力是维他命c20倍，防妊娠纹很强。注意西红柿性寒，食用前先吃点其他东西;
2.猪蹄含丰富胶原蛋白质，有效对付妊娠纹。但其脂肪含量较高，不要吃过多；
3.猕猴桃富含维生素c，预防色素沉淀，有效减轻妊娠纹。但脾胃虚寒准妈不可多吃。
孕妇爬楼梯是否有助于分娩
准妈妈爬楼梯的确有助于分娩，产科医师非常赞同准妈妈做此项运动，即使在产前一两周进行也是有益的。因为在爬楼梯的时候，可活络筋骨，使腿部肌肉牵扯到腹部下部，刺激子宫收缩，促进分娩过程，其运动量和活动度比散步要大。
母乳喂养产前必做准备：
1.孕8月起按摩乳房乳头，增强乳房血液循环，分泌更多催乳素催产素，帮助产后催乳。
2.孕7-8月起每天用小毛巾蘸温开水轻擦乳头，防吸吮乳头皲裂。
3.凹陷或平扁乳头设法慢慢拉出。
4.孕8月可从乳晕向乳头挤奶，如有黄色液体挤出，其成分与生产后头5天的初乳相同，乳管就通畅了。
临产征兆，准妈妈你得了解
临产征兆有那些？为了让孕妈咪及其家属对分娩有充分的准备，了解临产的征象十分必要。孕妈咪在临产时主要有以下三大信号：见红、阵痛、破水~
孕2月：像葡萄，BB有心跳；
0-8周：补叶酸，防畸形。
9-12周：补镁和维生素A。
孕3月：像李子，BB眼睛形成；
9-12周：补镁和维生素A。
孕4月：像西红柿，BB胎盘工作；
13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需要。
孕6月：像茄子，BB会吃手和打嗝；
17-20周：维生素D和钙。
孕7月：像卷心菜，BB脂肪累积；
21-24周：补铁。
孕7月：像卷心菜，BB脂肪累积；
29-32周：补不饱和脂肪酸。
孕8月：像密瓜，BB胎盘成熟；
33-36周：补蔬果。
孕9月：像免面条瓜(金瓜)，BB丰润；
33-36周：补蔬果。
孕10月：像西瓜！
37-40周：补维生素B12和维生素K
孕前3-6个月套餐纽崔莱蛋白粉
提供天然植物大豆蛋白质与异黄酮，提供丰富的植物营养成分，让准妈妈的身体更健康，更好的增加受孕机率，可搭配在各式食物中，不易影响风味早晚(饭后)服用,每次1勺一瓶大约可食用一个月
纽崔莱倍立健片
均衡提供体内各种营养成分，增强产后体质及母乳营养，包括构成体内酵素系统的重要物质，帮助生化反应并调节新陈代谢的维生素及矿物质随三餐(饭后)服用,每次1一对，一日两次。纽崔莱B族维生素片
含有人体所需的多种维生素B及叶酸、泛酸及烟酸，怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能，B6还能对孕期呕吐现象减轻..随三餐(饭后)服用,每次1片按此量一瓶可食用天
纽崔莱深海硅鱼油（Omega-3）
是人类脑都充分发育的必需物质之一，对胎儿及婴儿的脑部发育尤为重要。是眼睛视网膜的重要成分之一，有助于视力的健全发育。胎儿及婴儿视网膜发育的必需物质。·保持荷尔蒙分泌平衡，以改善经前紧张。·降低早产的几率，对预防妊娠子痫并发症有良好的效果。每日3次，每次1粒，餐前服用一瓶大约可食用1个月
纽崔莱铁质叶酸片
在孕前3-6个月前补充叶酸，可以预防巨球性贫血的发生及预防胎儿神经管畸形的发生，让您的未来宝宝更聪明…中午饭后服用3片按此量一瓶可食用50天
纽崔莱钙镁片
保持牙齿坚固，并可增强骨质，预防骨质疏散症·维持肌肉的收缩和扩展，并调节血液凝结·帮助神经系统正常运作，舒缓神经紧张、缓和失眠症·有助于降低胆固醇水平，预防高血压及其它心血管疾病·帮助体内铁的新陈代谢·可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低结肠癌的危险性随三餐(饭后)服用,每次2粒.按此量一瓶可食用42天
纽崔莱孕妇保健：7-10个月营养套餐
纽崔莱蛋白粉
·可以提供优质蛋白质，达蛋白质国际公认标准最高评价（PDCAAS=1.0），蛋白质纯度高80%以上，并且含所有必须氨基酸，消化率达95-97%。·健康无负担，提供0脂、0胆固醇、0乳糖的优质蛋白质，更加符合现代人的需要。·提供天然植物大豆蛋白质与异黄酮，提供丰富的植物营养成分。方便好冲泡，易溶性极佳，口感细腻，绝没有沙沙的感觉天然原味食用多变化，可搭配在各式食物中，不易影响风味...随三餐(饭后)服用,每次1勺一瓶大约可食用1个月
纽崔莱深海硅鱼油（Omega-3）
是人类脑都充分发育的必需物质之一，对胎儿及婴儿的脑部发育尤为重要。是眼睛视网膜的重要成分之一，有助于视力的健全发育。胎儿及婴儿视网膜发育的必需物质。保持荷尔蒙分泌平衡，以改善经前紧张。降低早产的几率，对预防妊娠子痫并发症有良好的效果。每日三次，每次一粒，餐前服用一瓶大约可食用1个月
纽崔莱B族维生素片
产生能量的反应中充当辅酶(coenzyme)含有人体所需的多种维生素B及叶酸、泛酸及烟酸，怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能随三餐(饭后)服用,每次1粒.按此量一瓶可食用天
纽崔莱维生素C
形成胶原蛋白(collagen)的重要成份，维他命C与蛋白质、钙，共同形成胶原蛋白质，为人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼以及生长、修补、紧密结合的重要物质。·治疗受伤、烧伤、烫伤、牙床出血，加速术后伤口愈合
·增加免疫力
·预防感冒及过滤性病毒核细菌的感染
·预防癌症
·抗过敏
·抗坏血病
·抗压力
·促进钙和铁的吸收
·抑制炎症
随三餐(饭后)服用,每次3粒.按此量一瓶可食用80天
纽崔莱倍立健片
含11种维生素及8种矿物质6种植物因子，均衡提供体内各种营养成分，包括构成体内酵素系统的重要物质，帮助生化反应并调节新陈代谢的维生素。·提供维护身体组织及调节身体功能的必须矿物质。随餐(饭后)服用,每次1对，一天两次.按此量一瓶可食用45天
纽崔莱钙镁片
保持牙齿坚固，并可增强骨质，预防骨质疏散症·维持肌肉的收缩和扩展，并调节血液凝结·帮助神经系统正常运作，舒缓神经紧张、缓和失眠症·有助于降低胆固醇水平，预防高血压及其它心血管疾病·帮助体内铁的新陈代谢·可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低结肠癌的危险性随三餐(饭后)服用,每次2粒.按此量一瓶可食用42天
套餐说明:此套餐为额外的营养补充食品，在正常的饮食后补充，保证胎儿和孕妇此阶段所需要的营养,同时为妈妈在产前做好准备.
蛋白粉和倍立健片保证每天所需的基础营养增强体质,B族维生素帮助其它营养的吸收,维C增强免疫力,有助产后伤口愈合,促进钙铁等营养的营养.
钙镁片帮助胎儿骨骼发育预防妈妈骨质疏松,孕妇因为要供给胎儿发育所需大量的钙质，及提供今后哺乳期乳汁中的钙,所以孕妇本身会流失许多钙质,所以足量补充才能保证妈妈的健康（孕早期毫克每日，孕中期0毫克每日，孕晚期毫克每日，母乳期毫克每日）.
纽崔莱孕妇保健：产后（哺乳期）套餐
纽崔莱蛋白粉
可以提供优质蛋白质，提供天然植物大豆蛋白质与异黄酮，提供丰富的植物营养成分。产后体虚者可更好的恢复体质，增加母乳营养随三餐(饭后)服用,每次1勺冲牛奶/豆桨/果汁或水饮用。
纽崔莱深海硅鱼油（Omega-3）
是人类脑都充分发育的必需物质之一，对胎儿及婴儿的脑部发育尤为重要。
是眼睛视网膜的重要成分之一，有助于视力的健全发育。
胎儿及婴儿视网膜发育的必需物质。
保持荷尔蒙分泌平衡，以改善经前紧张。
降低早产的几率，对预防妊娠子痫并发症有良好的效果。
每日三次，每次一粒，餐前服用
纽崔莱倍立健片
均衡提供体内各种营养成分，增强产后体质及母乳营养，包括构成体内酵素系统的重要物质，帮助生化反应并调节新陈代谢的维生素及矿物质随三餐(饭后)服用,每次1一对，一日两次。
纽崔莱B族维生素片
产生能量的反应中充当辅酶(coenzyme)，更好的促进各类营养的消化及吸收，还可促进孕期储存在体内的脂肪分解随三餐(饭后)服用,每次2粒纽崔莱铁质叶酸片
补充生产时流失的铁质营养素，预防及治疗因缺铁引起的贫血，促进抗体的产生，提高免疫力，随三餐(饭后)服用,每次1粒有助稳定精神状态*促进抗体的产生*促进乳汁的分泌，增加母乳中铁营养含量
纽崔莱钙镁片
补充孕期胎儿摄取掉的钙质营养，维持肌肉的收缩和扩展，并调节血液凝结帮助神经系统正常运作，舒缓神经紧张、缓和失眠症，有助于降低胆固醇水平，预防高血压及其它心血管疾病，帮助体内铁的新陈代谢，增加母乳中钙的含量随三餐(饭后)服用,每次2粒
套餐说明:此时的妈妈们对各种营养素的需求增大，也因小宝宝的营养需求，要多食各种不同种类的食物，不可偏食挑食，均衡的营养，能让妈妈及宝宝身体都健康快乐！多吃一些优质蛋白的食物，如鱼、豆类及豆制品，一些内脏类、瘦肉、贝类、蛋黄、牛奶、葡萄、樱桃等深红色的水果以及深绿色蔬菜。
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